POSNE INTEGRALNE PLOČICE

 

Kad poželite da gricnete nešto između obroka, a želite i da to bude neka zdravija varijanta, napravite ove hrskave i jednostavne pločice.

Potrebni sastojci:

• 300g crnog brašna
• 150g integralnog heljdinog brašna
• 20g sirovog susama
• 20g mlevenog lana
• 20g čia semenki
• 1,5 kašičica soli
• prstohvat sode bikarbone
• 5 kašika ulja
• 2dcl kisele ( mineralne) vode

Priprema:

U dublji sud za mešenje staviti sve sastojke ( redosled nije bitan) pa od njih umesiti glatko testo. Na prevrnuti pleh od rerne staviti pek papir pa razviti testo na veličinu pleha. Odmah iseći na pločice, i izbosti viljuškom.Peći na 220C oko 8,9 minuta, zavisi od rerne.

Zdrave pločice za čalabrcnuti su spremne! 😊🥰

Isprobajte pa javite svoje utiske.

Hvala Vam na čitanju 💓 Ako Vam se svideo recept podelite ga sa svojim prijateljima, ili mi ostavite komentar o utiscima. Do sledećeg recepta, ostajte mi zdravi i siti! Voli Vas Ivana u kuhinji 💗

PRUŽITE MI PODRŠKU NA YOUTUBE KANALU( BESPLATNO):  https://bit.ly/3aiCUyT

FACEBOOK GRUPA GDE MOŽETE PODELITI SVOJE RECEPTE I DRUŽITI SE SA NAMA: https://www.facebook.com/groups/395485067963650